frunch

Veckan började bra, med regelbundna löppass nere i källaren samt ett styrketräningspass i måndags. Kosten har även den varit balanserad (OK, lite Pepsi Max och för många kaffe latte har slunkit ner men inte värre än så).

Min ambition och målbild för 2017 är nämligen att röra på mig minst 30 minuter varje dag, kan antingen vara ett regelrätt träningspass, eller en promenad, eller fysisk aktivitet med barnen, bara jag RÖR på mig varje dag.

Mitt stillasittande yrke kommer annars sakta men säkert ha ihjäl mig.

So far so good – men igår trillade tre akuta uppdrag in för mitt företag och då är det liksom bara att släppa allt och tokjobba rätt in i kaklet. Någon dagsmotion idag är inte att tänka på eftersom jag behöver ägna all tid framför datorn för att jaga folk under kontorstid. Så det får bli en runda på löpbandet sent ikväll då ungarna sover. Och maten har blivit lite hej och hå också, hann exempelvis inte med riktig frukost förrän för enbart någon timme sen, som bestod av kvarg med matvete och blåbär och två rejäla knäckemackor med tonfisk och ägg. Det står jag mig dock på en stund. Nä, måste jobba vidare nu. Det GÅR att hitta struktur i all stress – jag lovar, men man får liksom vara väldigt rationell och bara blunda för övriga saker som är störande moment för tillfället.

Hörs snart igen då min deadline är över…